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Geschmack und Nutzen in einer Flasche.

Ernährungsprogramme für alle, die sich schmackhaft essen wollen.

Hältst du das für dumm?

Stell dir vor, du kommst heute Abend nach Hause. Sie haben keine Lust, darüber nachzudenken, was es heute Abend zu essen gibt, aber in unserem Abonnement finden Sie fertige Rezepte, wie diese 3 Rezepte, die wir für Sie vorbereitet haben.

Spaghetti mit Krabben und Knoblauchsauce

Fein gehackten Knoblauch in Olivenöl goldgelb anbraten. Die geschälten Garnelen hinzufügen und kochen, bis sie rosa werden. Mit Weißwein ablöschen und diesen verdampfen lassen. Die Sahne zugeben und glatt rühren. Die Spaghetti bissfest kochen, abgießen und in die Sauce geben. Gut mischen und mit frischer Petersilie und geriebenem Parmesan bestreut servieren.

Quinoa und Gemüsesalat

Die Quinoa nach Packungsanweisung kochen und abkühlen lassen. Gurke, Tomaten, Paprika und rote Zwiebeln in kleine Würfel schneiden. In einer Schüssel den Quinoa und das gewürfelte Gemüse mischen. Für das Dressing das Olivenöl, den Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren. Das Dressing über den Salat gießen und gründlich vermischen. Mit frischen Kräutern und Avocadoscheiben garniert servieren.

Hähnchenschnitzel mit Kräutern

In einer Schüssel das gehackte Hähnchenfilet, die fein gehackte Zwiebel, den Knoblauch, die Petersilie und den Dill vermischen. Das Ei und die Semmelbrösel zum Binden hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen und gut vermischen. Die Schnitzel formen und in der Pfanne von beiden Seiten goldgelb braten. Dann mit einem Deckel abdecken und bei mittlerer Hitze schmoren, bis sie gar sind. Mit einer Beilage aus frischem oder gebackenem Gemüse servieren.

Hannah Schultz

"Das Rezeptabo ist ein echter Segen. Jetzt koche ich jeden Tag etwas Neues und Leckeres, ohne viel Zeit mit der Ideensuche zu verbringen."

Lukas Bauer

"Ich bin sehr zufrieden mit dem Abo! Die Rezepte sind einfach, aber abwechslungsreich und passen perfekt in meinen vollen Terminkalender."

Sophia Clemens

"Die Rezepte im Abo inspirieren mich zum Experimentieren beim Kochen. Ich spare Zeit und Geld, und meine Familie genießt die neuen Gerichte."

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